तनाव मुक्ति के लिए योग, प्राणायाम जरूरी
- किशोरियों को बताए गुड टच-बैड टच, मेंहदी प्रतियोगिता आयोजित
- मुकासर्खुद में बेटी बचाओ बेटी पढ़ाओ कार्यक्रम आयोजित
मंडला महावीर न्यूज 29. बेटी बचाओ बेटी पढ़ाओ अभियान के तहत मुकासर्खुद ग्राम में किशोरियों के मानसिक स्वास्थ्य और सुरक्षा जागरूकता पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य छात्राओं को तनाव प्रबंधन के प्रभावी तरीकों से अवगत कराना था, जिससे वे अपनी किशोरावस्था की चुनौतियों का सामना आत्मविश्वास के साथ कर सकें। मानसिक स्वास्थ्य सत्र में छात्राओं को तनाव से दूर रहने के लिए योग, प्राणायाम और ध्यान के महत्व के बारे में विस्तार से समझाया गया। कार्यक्रम में बताया कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मन को शांत रखने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए भी अत्यंत आवश्यक हैं।
सुरक्षा के दृष्टिकोण से उपस्थित किशोरियों को गुड टच और बैड टच के अंतर की विस्तृत जानकारी दी गई, जिससे वे किसी भी अनुचित व्यवहार को तुरंत पहचान सकें। इसके साथ ही उन्हें चार अत्यंत महत्वपूर्ण हेल्पलाइन नंबरों के बारे में विस्तार से बताया गया। जिसमें महिला हेल्पलाइन 181, पुलिस हेल्पलाइन 112, चाइल्ड हेल्पलाइन 1098 और साइबर सुरक्षा हेल्पलाइन 1930 की जानकारी दी गई। छात्राओं को प्रोत्साहित किया गया कि किसी भी आपात स्थिति में वे इन नंबरों का उपयोग करने में संकोच न करें।
कार्यक्रम के अंत में एक सांस्कृतिक गतिविधि के रूप में मेंहदी प्रतियोगिता का भी आयोजन किया गया। प्रतियोगिता में प्रथम स्थान प्राप्त करने वाली किशोरी बालिका को उत्साहवर्धन के लिए पुरस्कृत किया गया। इस दौरान महिला एवं बाल विकास विभाग के अधिकारी और स्कूल स्टाफ मौजूद रहे।
